بهشت ایران تویسرکان پایتخت گردو ، خبرها ، انتقادات ، پیشنهادات ، خبرها و تصاویر صعود کوهنوردان شهرمان به قله های ایران

10توصیه وسفارش برای درمان نفخ
نویسنده : محمد هادی حسنوند - ساعت ٩:٥٠ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۳/۱۱/۱٤

10 توصیه برای درمان نفخ

 
اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل‌پیچه می‌شوید، سبزی‌های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید.
نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می‌شود. رعایت 10 توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می‌رساند.
 
1. از دم نوش‌ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید:
اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید و باد زیادی در شکم، معده یا روده‌هایتان می‌پیچد، می‌توانید از مصرف دم‌نوش‌ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضدنفخ دارند و به اصطلاح عامه، بادشکن هستند، استفاده کنید. دمنوش‌های زیره و نعناع، موثرترین دمنوش‌های بادشکن هستند. مصرف عرق نعناع و عرق بادرنجبویه هم برای درمان نفخ بسیار مفید و موثر است.
 
2. ریحان و نعناع را در سبد سبزی خود داشته باشید:
اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل‌پیچه می‌شوید، سبزی‌های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید.
 
3. آویشن را فراموش نکنید:


آویشن یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین سبزی‌های دنیاست که نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بین بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشی از سرماخوردگی می‌شود. این گیاه، خلط‌آور است و به همین دلیل مصرف آن به افراد سرماخورده توصیه می‌شود. گیاه‌خواران می‌توانند مقداری پودر آویشن را برای از بین بردن نفخ سبزی‌هایی مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند.
 
4. زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید:
زردچوبه یکی از پرخاصیت‌ترین ادویه‌هاست که هم می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید.
 
5. پوست حبوبات را جدا کنید:

حبوبات یکی از نفاخ‌ترین خوراکی‌ها هستند؛ بنابراین باید آن‌ها را حدود 24 تا 48 ساعت قبل از مصرف با آب ولرم خیس کنید. حتی بهتر است هر 12 ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ حبوبات خیس‌خورده می‌توانید پیش از پختن، آن‌ها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود.
 
6. مخلوط کدو سبز و ماست را امتحان کنید:

خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل‌پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می‌دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می‌توان از پونه هم استفاده کرد.
 
7. میوه‌هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید:

بعضی‌ها به عنوان دسر میوه می‌خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه‌ها می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می‌برید، خوردن میوه‌هایی با قند کمتر را به شما توصیه می‌کنیم. میوه‌هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی.
 
8. به توت‌فرنگی و گریپ‌فروت نقش‌های تازه بدهید:

توت‌فرنگی و گریپ‌فروت قند فروکتوز پایین‌تری نسبت به سایر میوه‌ها دارند و می‌توانید با اضافه کردن توت‌فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ‌فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت‌ها را بگیرید.
 
9. گوشت‌های کم‌چرب بخورید:

معمولاً مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می‌کنند، توصیه می‌شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، کره بادام‌زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم‌چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند.
 
10. معجون زنجبیل را از یاد نبرید:

اگر زیاد نفخ می‌کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می‌کند!
 
منبع: سلامتیران
+ نوشته شده توسط محمد هادی حسنوند در سه شنبه چهاردهم بهمن 1393 و ساعت 21:26 | نظر بدهید
 
                                 
 
 
بی تردید پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی در سایه توکل به خدا، ولایت پذیری، رهبری دینی و مذهبی و حضور پرشور و شعور مردم شکل گرفته است.مردم شهرستان تویسرکان نیز مانند مردم سایر نقاط ایران اسلامی در این پیروزی عظیم سهم مهمی داشته اند در مصاحبه ذیل سعی شده به بخش کوچکی از حضور اقشار مختلف مردم تویسرکان در شکل گیری انقلاب اسلامی پرداخته شود.
 

مختصری در مورد انقلاب اسلامی انقلاب شکوهمند اسلامی ایران که در 22 بهمن 1357 به پیروزی رسید به فرموده ی حضرت امام (ره) در وصیت نامه سیاسی، الهی هم در پیدایش، هم در کیقیت و هم در انگیزه با همه انقلاب ها و حرکت های سیاسی، اجتماعی تفاوت داشت. علت این تفاوت الگوگیری انقلاب اسلامی از نهضت انبیاء بود.

حرکت انبیاء گاه از خانه ی طاغوت آغاز می شود (حضرت موسی و حضرت یوسف) گاه با شکستن بت ها  و مجادله با مشرکان و ایجاد علامت سوال در ذهن جامعه ( حضرت ابراهیم) . گاه از سوی چوپانی یتیم وامی اما «امین» (پیامبر اکرم) چوپانی که در اندک زمانی، فرهنگ جهان را دگرگون می کند و از عرب جاهلی، مجاهد فی سبیل الله می سازد.انقلاب اسلامی هم ادامه ی همان راه بود.

انقلاب اسلامی به دست سلاله ی پاک پیامبر اکرم و با  قصد آگاهی بخشی آغاز شد،  انقلابی در ادامه نهضت انبیاء و اولیاء و به دنبال نهضت عاشورا، که هدفش امر به معروف و نهی از منکر و احیای سیره‌ی پیامبر بود. حرکت مردم مسمان ایران هم با این باور با دست خالی، حکومتی تا دندان مسلح، و دست نشانده و مورد حمایت قدرت های جهانی را سرنگون کرد. داشتن انگیزه ی الهی، وحدت کلمه، ایثار و فداکاری رمز موفقیت و بقای انقلاب اسلامی است.

در خصوص حرکت ها و جریانی های انقلابی و مذهبی در تویسرکان همان گونه که آشنا ساختن جامعه  با معارف  الهی و آگاهی بخشی، از وظایف اصلی مبارزان انقلاب اسلامی بود. یادآوری گذشت ها و فداکاری های ملت بزرگ ایران و ثبت و ضبط این خاطرات برای نسل های آینده هم از اهم وظایف امروز ماست.

تویسرکان را از گذشته دارالمومنین دانسته اند و اطلاعات مذهبی و علمی و فرهنگی اهالی آن را ستوده اند. با این پشتوانه ی فرهنگی باید انتظار داشت که  تویسرکان در حرکت های فرهنگی و مبارزه با کژی ها و پستی ها جایگاه خاصی داشته باشد .

در 28 مرداد 1332 حرکت هایی در جهت ملی شدن صنعت نفت در کشور انجام گرفت که در تویسرکان هم مردانی بپا خاسته و در این راستا تلاش هایی داشته اند.

در فاصله ی جنگ های جهانی هم حرکات ضد استعماری و استقلال  طلبانه به شکل جلو گیری از خروج گندم از شهرستان شکل گرفته است .

در سال 1341 که بحث انجمن های ایالتی و ولایتی و حذف قرآن کریم برای سوگند در مجلس شورای ملی مطرح بود بنا بر گفته ی آقای فوزی در کتاب "حماسه های ملت به رهبری امام خمینی "(ص174)از تویسرکان ده ها تلگراف به تهران ودر بار و عَلَم ومراجع قم مخابره شده است و حتی هشتاد نفر از بانوان خطاب به شاه و علم موارد اعتراض خود را به این لایحه اعلام نمودند.زنان تویسرکان در گذشته های دور هم حتی در دوران کشف حجاب رضا خانی ،با  سرپیچی از  پوشش مرسوم پهلوی و مقید ماندن به حجاب سختی های فراوانی کشیدند . برخی ، سالها از منزل خارج نشدند،برخی شب ها پنهانی با همان چادر مسلمانی به دید وبازدید اقوام  می رفتند  و برخی  با ماموران گستاخ کشف حجاب برخورد می نمودند  و با خویشان آنان ارتباط برقرار نمی کردند.

 تویسرکانی ها چگونه با نهضت امام خمینی(ره) آشنا شده و از این نهضت حمایت کردند؟در پانزده خرداد 1342 و در  حرکت امام خمینی (ره)هم تویسرکان نقش داشته است هر چند به دلیل جو خفقان و سرکوب ستم شاهی حرکت علنی انجام نشده اما باز تاب وقایع وجنایت های شاه در مدرسه فیضیه و حرکت کفن پوشان ورامین وکشتار آنان بین متدینان  بازگو و موجب اظهار و ابراز تسلیت در دید وبازدید های عید نوروز در آن سال بوده است و طلبه هایی از شهرستان در آن اتفاقات حضور داشته و موثر بوده اند که برخی از آن ها به مراجع انتظامی آن دوره هم احضار شده بودند.

دهه ی پنجاه ،  تویسرکان با نهضت امام خمینی (ره)آشناتر می شود در سال 1353 مرحوم شیخ  نعمت ا... صالحی نجف آبادی صاحب کتاب "شهید جاوید"که به تویسرکان تبعید شده بودند در مسجد امام سجاد(مسجد نو)کلاسهایی برپا کرده واز تخته سیاه وگچ استفاده کرده  و آیات قرآن و احادیث را شرح وتفسیر می کردند که بعد از چند روز مامورین جلسه را تعطیل  و ایراد می گرفتند که مگر مسجد مدرسه است که تخته سیاه آورده اید.ایشان هر چند در آن زمان بخاطر نوشتن کتاب شهید جاوید در شهرستان موافقان ومخالفانی  داشت اما در روشنگری سهمی ایفا کرد.

در همین دهه ی پنجاه  از جوانان تویسرکان به خاطر  تشکیل جلسات ضد رژیم وارتباط با مجامعی در شهرهای دیگر دستگیر شدند ومدتی در بازداشت ساواک قرار داشتند آقایان(   حمیدی سهرابی،باقرپور وعلی آبادی) آنان بعد از مدتی آزاد شدند وبه زندگی باز گشتند در همین سالها عده ای از جوانان دانشجو وبازاریان و فرهنگیان کتابخانه ی مذهبی مسجد امام حسین را راه اندازی کردند اتاقی  در ضلع شرقی  حیاط مسجد را به این امر اختصاص دادند وبا گرد آوری کتاب های مذهبی وروشنگر به آگاهی بخشی  پرداختند وبعد از این کتابخانه،کتابخانه های دیگری هم در مساجد راه اندازی شد.  در همین دوران حضرت آیت ا... مومن قمی عضو فقهای شورای نگهبان به تویسرکان تبعید شده بود ،ایشان در مسجد باغوار نماز جماعت می خواندند وبعد ازنماز سخنرانی می کردند مسجد باغوار به محل تجمع نیروهای مذهبی وآگاه به ویژه مقلدان امام خمینی(ره)تبدیل شده بود. زیرا در آن دوران تقلید از امام گرفتاری های خاص خود را داشت ،اکثر قریب به اتفاق مردم مقلد حضرت آیت ا...گلپایگانی و مراجع دیگر بودند و مقلدان امام تعدادشان کم بود در یک دهه آقای مومن از آیت ا... محمدی ری شهری هم دعوت کرده بود ند و ایشان در مسجد باغوار سخنرانی داشتند ومنبر می‌رفتند .

مسجد صادقیه که در سال 1351 تازه افتتاح شده بود میزبان حجت الا سلام آقای احمدی بود که در آن جا نماز جماعت می خواند و بین دو نماز منبر می رفت و مسائل روز را بیان می داشت.

در خصوص شور و هیجان انقلابی تویسرکانی ها  در سال های 56 و 57  :در سال 1356 مجالس ومحافل مذهبی رونق بیشتری گرفت،هیات های مذهبی غالبا جنبه ی سیاسی هم گرفته و در کنار قرائت قرآن و بیان احکام ،  مخفیانه ،رساله ی امام را هم ردوبدل می کردند ،گاه نوار سخنرانی های مذهبی دست به دست می گشت،مجلات  روزآمد مذهبی مانند مکتب اسلام مشترکانی یافت،کتاب های شهید مطهری مخصوصا آنهایی که جنبه ی اجتماعی بیشتری داشت  مانند کتاب "نظام حقوق زن در اسلام "  مورد توجه بود  روی هم رفته زمینه هایی در شهرستان ایجاد  می شد که حتی افراد مذهبی سیاسی کم کم از افراد مذهبی عادی قابل تشخیص بودند.با حرکت 19 دی قم و توهین آن تهی مغز به حضرت امام (ره)در تویسرکان هم فعالیت ها اندکی علنی تر شد زیرا قبل از آن به دلیل محدودیت مکانی شهر و  بافت  ثابت جمعیتی وشناخت کامل مردم شهر از  یکدیگر ، اگر غریبه ای وارد شهر می شد یا حرکتی انجام می گرفت در زمان کوتاهی به گوش ماموران می رسید و مشکلاتی برای انقلابیون به وجود می آمد همین محدودیت وکنترل یاعث شده بود که برخی شخصیت های سیاسی –مذهبی  به  اینجا تبعید شوند.از اواخر سال 56 مسجد جامع محل تجمع جوانان پرشور ونیروهای انقلاب قرار گرفت غالباً  نماز جماعت مسجد مملو از جوانان بود گاه در بین نماز ودر حال رکوع وسجود از طبقه فوقانی اعلامیه های امام یک باره به هوا پرتاب می شد عده ای ( شهید مومنی ها )از  جاهای خاصی در همدان و تهران  اعلامیه های امام ونوارهای سخنرانی ایشان را می گرفتند وبا جاسازی داخل پاکت های میوه وارد شهرستان می کردند افرادی برای سخنرانی از همدان،قم وتهران دعوت می شدند ودر منازل یا هیات های مذهبی سخنرانی می کردند .دردانشگاه  بوعلی سخنرانی های مذهبی سیاسی ایراد می شد وبرخی از جوانان شهرستان گروهی در این سخنرانی ها شرکت می کردند. گفتن صلوات های بلند و هماهنگ معنی دار در بین نمازها و پایان نمازها آغاز شده بود.

در ابتدای سال 1357 جوانان بعد از خروج از مسجد شعارهایی می دادند، برای سلامتی امام (ره) صلوات می فرستادند، نام امام را علنی بر زبان می آوردند، اندک اندک شعار مرگ بر شاه رایج شد. در ماه مبارک رمضان 57 که مصادف با تابستان بود بعد از نماز جماعت مسجد جامع، حجت الاسلام آقای آل طاها منبر می رفتند و بدون استثنا هر روز بعد از سخنرانی اجتماعات و تظاهرات  تشکیل می شد و به میدان اصلی شهر کشیده می شد در 26 رمضان آن سال جوانان با شعارهای مرگ بر شاه وارد خیابان شدند و با مأموران درگیر شده، درگیری به مسجد جامع هم کشیده شد ابتدا گاز اشک آور شلیک شد و سپس به تیر اندازی هوایی و زمینی مبدل شد  و گلوله هایی  هم به شیشه ی  شبستان و دیوار  مسجد اصابت کرد. در این درگیری اسلحه یکی از مأموران توسط جوانی انقلابی به نام   ( شهید محمد حسین سوری) مصادره شد. بعد از این امر مأموران هر چند کوشیدند و عده ای  را  احضار کرده و آزار و اذیت کردند نتوانستند اسلحه را پیدا کنند.

حرکت های خود جوش مردمی در سال 56 و 57 :

مردم حرکت های خود جوش برای  حفظ نظم و امنیت جامعه و پخش مایحتاج عمومی به ویژه نفت را در زمستان در اختیار گرفتند. در هر محله ای در حاشیه ی شهر که راه فرار داشته باشد خانه باغی را به پایگاه تبدیل کرده بودند و با چوب و اسلحه سرد به گشت زنی و نگهبانی از محلات می پرداختند. برخی با چرخ،  نفت را به در منازل برده و عادلانه تقسیم می کردند. رژیم چون می خواست مردم به مایحتاج عمومی دسترسی نداشته باشند و کارمندان شرکت نفت هم در اعتصاب بودند بنابراین صف های طویل نفت تشکیل می شد که این اقدامات نیروهای حزب الهی آن ها را خنثی می کرد. برخی از جوانان با برش روی فیلم های رادیولوژی شعار ها و تمثال های امام را تهیه می کردند و بر روی دیوارها شبانه  نقش می کردند. اعلامیه ها و عکس ها و نوارهای سخنرانی امام از قم و تهران و همدان خیلی سریع توسط شبکه های مردمی و با هزینه ی شخصی تکثیر می شد و بین اجتماعات  پخش  می شد . جوانان از هر اجتماعی برای تبلیغ استفاده می کردند حتی از مجالس فاتحه خوانی و دید و بازدیدهای عید و ...

 جزوات حفاظت شخصی، پیدا کردن جهت، نحوه ی ساختن دستگاه های تکثیر اعلامیه، کوکتل مولوتف  نارنجک دست ساز و آموزش  کمک های اولیه بین جوانان پخش می شد.

جلسه ای برای ساختن این تجهیزات در حسینیه ی پشت قلعه بر پا می شد و برخی از دانشجویان رشته پزشکی دیگران را آموزش می دادند تا آن ها قادر شوند در هنگام تیر خوردن و مجروح شدن دوستانشان را نجات دهند. شرکت در تظاهرات از اول مهرماه 1357 تقریبا کار هر روز مردم شده بود به ویژه با باز شدن مدارس در مهرماه جوانان دبیرستان های مختلف، مدارس را تعطیل کرده و با سرپرستی معلمانشان به خیابان ها می ریختند.

نقش دانش آموزان تویسرکانی در شکل گیری انقلاب اسلامی ایران :

 در ششم آبان 1357، دانش آموزان دبیرستان شریعتی (شاهپور) بعد از شکستن شیشه های حزب شاه ساخته ی رستاخیز و برخی از ادارات دولتی به خیابان انقلاب وارد شدند و از آنجا به سوی میدان امام (ره) حرکت کردند و دبیرستان پروین اعتصامی هم به دنبال آن ها وارد خیابان شده. دانش آموزان دبیرستان امیرکبیر هم که در بلوار سرکان قرار داشت به قصد الحاق به آن ها حرکت کردند، و دانش آموزان مدرسه راهنماییی کورش کبیر با شعار مرگ برشاه از مدرسه حرکت و با داشتن سنگ در دست به خیابان امیر کبیر آمده و با پرتاب سنگ تابلو حزب رستاخیز و شیشه ها را شکستند و همراه سه دبیرستان در میدان فرشید به هم رسیدند . دانش آموزان در مقابل فرمانداری اجتماع کرده و به تظاهرات پرداختند در این هنگام حدود ساعت 10 صبح یکی از دانش آموزان رشته ریاضی  دبیرستان امیر کبیر به نام فرشید هرمزی که چندین سال تا دوم دبیرستان همکلاسی اینجانب بود و در سال اول راهنمای  از آبادان به مدرسه کورش کبیر مراجعه و ثبت نام نمودند دانش آموزی با اخلاق متین و بهترین فوتبالیست زمان خود در بین جوانان تویسرکان بودکه  از ناحیه ی کشاله ی ران مورد اصابت گلوله قرار گرفت و بر زمین افتاد، که با اعزام به بیمارستان به شهادت رسید و تویسرکان اولین شهید شهرستان را به انقلاب تقدیم کرد. با شهادت فرشید که جوانی خونگرم، مودب، خوش اخلاق و فعال در امر انقلاب بود، مبارزه شکلی جدی تر یافت. مأموران شهربانی و ژاندارمری که تا آن روز اندکی مدارا  می کردند با نصب  فرماندهی جدید ، سخت گیری ها را افزایش دادند با ورود این فرمانده ی گستاخ، با هجوم به پایگاه های انتظامات مردمی آن ها را ویران و اعضای پایگاه ها را بازداشت کردند، فعالان  مبارزه را دستگیر و در شهربانی با انواع شکنجه ها مانند وارد کردن به  حوض آب یخ و سپس چوب زدن و دواندن، ظاهرا قراردادن شلنگ آب جاری در دهان سعی داشتند مقاومت آن ها را بشکنند.

غالباً جوانان در میدان امام یا جلو یکی از مساجد جمع می شدند و با آمدن روحانیت  متعهد در خط امام و بزرگان به راه می افتادند.

مبارزات تویسرکانی ها در دی ماه 57 رنگ و بویی بیش از پیش انقلابی به خود گرفته بود :

در روز هفتم دی ماه سال 57 بعد از راهپیمایی  و تظاهرات جوانان  در خیابان شهید باهنر فعلی نبش کوچه سعدی آقای احمد کولیوند (نامی) از ناحیه شکم مورد اصابت گلوله قرار گرفت و جانباز انقلاب شد .

 در روز نهم دی ماه مردم در جلو مسجد جولستان(اعظم) جمع شده بودند که  فرمانده شهربانی همان سرهنگ مزدور و قاتل با مأموران از راه رسید، ابتدا به جمعیت اخطار کرد متفرق شوند سپس به سوی مرحوم حجت الاسلام و المسلمین آقای عبدالصالح سبزواری آمده  و ضمن جسارت به ایشان تقاضای خود را تکرار کرد اما جمعیت از جایش تکان نخورد. ظاهرا مرحوم شهید شیخ اسماعیل بیاتی قدمی جلو می گذارند که از فاصله ای بسیار نزدیک همان افسر با کلت ، گلوله ای به پیشانی ایشان شلیک می کند و در جا ایشان شهید می شوند، طبق نقل پدر این شهید، آن روز، روزه بودند و در حالی که بیش از 19 سال نداشتند با زبان روزه به لقاء حق شتافتند. بعد از شهادت ایشان مردم جنگ و گریز با مأموران را  به  خیابان های اطراف می کشند، آقایان سبزواری، بلوری و دیگران دستگیر و به شهربانی منتقل می شوند و در انتهای خیابان شریعتی آقای محمود آقا بصیری  مورد اصابت گلوله قرار می گیرد و پای ایشان تیر می خورد که به همدان اعزام می شوند و دومین  جانباز  انقلاب هم  ایشان هستند.

 در همین روز شهید حجت ا... صادقی که از فعالان امر راهپیمایی ها و تظاهرات بودند و از گویندگان اصلی مرگ بر شاه، در حالی که  قبل از آن از مأموران اخطار گرفته بود در درگیری با مأموران در خیابان شهدا کوچه ای که نزدیک منزلشان بود از پشت هدف قرار گرفت و به شهادت رسید.

مرحوم آقای عبدالصالح سبزواری که شخصیتی مهربان، متواضع و مردم دار بودند و  عمر خود را وقف انقلاب  کرده  بودند ویژگی های قابل توجهی داشت مثلاً   اگر ده جوان جمع  می شدند و سراغ ایشان می رفتند فورا جلو می افتاد و حرکتی را آغاز می کرد. البته اکثریت روحانیان تویسرکان همین روش را داشتند و در نهضت امام در شهرستان یا در قم و شهرهای دیگر  فعالانه بر خورد می کردند به ویژه آقایان حجج الاسلام، سبزواری، میر معینی، فوزی ،  سلیم زاده، رهبر پور، محمودی، متقی، موثق ، رضوی نیا، رضوی، صدوقی ، بهشتی  و طلبه های جوانی که در قم حضور داشتند .

در کنار مردم شهر  نقش اهالی محترم سرابی، سرکان و روستاییان را در حرکت های شهرستان نباید نادیده گرفت به ویژه روستاهای نزدیک که در هر حرکتی سهیم بودند به ویژه مردم متدین آرتیمان که از هسته های اصلی راهپیمایی و تظاهرات بودند.

تاسوعا و عاشورای 57 در تویسرکان :

تاسوعا و عاشورای 57 آن چنان جمعیتی در خیابان ها به راه افتاد که تویسرکان تا آن زمان به خود ندیده بود. در پهنای خیابان انقلاب از میدان امام تا میدان انقلاب جمعیت زن و مرد  موج  می زد و داغ ترین شعارها را هم در مقابل شهربانی دادند و عزاداری کردند ولی درگیری ایجاد نشد. در نهایت انقلاب اسلامی با رهبری آن فرزانه مرد الهی حضرت امام خمینی (ره) در روز 22 بهمن با شکست گارد شاهنشاهی و تلاش همافران  و پرسنل نیروی هوایی  و ملت  ایران و مردم شهرمان به پیروزی رسید. صدای انقلاب اسلامی بشارت پیروزی را به سراسر ایران مخابره کرد. مردم تویسرکان هم به شادی پرداختند، پیام هایی برای پیوستن نیروهای شهربانی و ژاندارمری رد و بدل شد اما فرمانده شهربانی به بهانه اینکه باید از مقامات مافوق کسب تکلیف کنم نه تنها با مردم و انقلاب همراه نشد بلکه با مأمورانش به آرایش نظامی پرداخت، در روز 23 بهمن مردم به سوی شهربانی حرکت کردند، مرحوم حجت الاسلام عبدالصالح  سبزواری برای نصیحت و تسلیم آنان تماس گرفت اما موفق نشد. مردم که مقاومت این نیروها را دیدند و از اینکه همه جای کشور تسلیم شده اما یک افسر می خواهد رژیم پوسیده را حفظ کند ناراحت شده بودند به در شهربانی نزدیک  شدند ، تیراندازی هوایی آغاز شد و به درگیری با مأموران انجامید بعد از چند ساعت زد و خورد  سه نفر از مردم به نام های شهید مهدی بهرامی ، شهید مجتبی بیات، شهید حسن نانکلی به شهادت رسیدند و برخی از نیروهای شهربانی هم توسط مردم کشته شدند. اما فرمانده هوشیار ژاندارمری اعلام هم بستگی کرد و خودش و نیروهایش و  اسلحه و تجهیزات  را تحویل بزرگان شهر دادند و با مردم همراه شدند.

تویسرکان وشهید ایی که تقدیم انقلاب نمود:

در جریان نهضت شکوهمند اسلامی ده نفر از مبارزان انقلاب اسلامی به شهادت رسیدند؛شهید فرشید هرمزی، شهید شیخ اسماعیل بیاتی، شهید حجت ا.. صادقی، شهید مهدی بهرامی، شهید مجتبی بیات، شهید حسن نانکلی، قدرت ا... جلیلوند، حجت ا... صادقی، رضاحسین غلامعلی و نورمراد بختیاری.

+ نوشته شده توسط محمد هادی حسنوند در دوشنبه سیزدهم بهمن 1393 و ساعت 7:58 | نظر بدهید
گلبانگ انقلاب در مدارس تویسرکان نواخته شد

 

زنگ انقلاب در نخستین روز دهه فجر و همزمان با سالروز ورود بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی به ایران در مدارس شهرستان تویسرکان نواخته شد.

به گزارش رودآور، همزمان با آغاز دهه فجر، زنگ انقلاب ساعت 9:33 صبح امروز به طور نمادین در دبستان شهید سلیمی با حضور مسئولان طنین انداز شد.

شور و نشاط حماسی و انقلابی در دانش آموزان برپا بود، دانش آموزان با کف و دست و هورا، تزیین مدارس و بهتر از همه با صلوات سالروز ورود امام خمینی(ره) را به ایران اسلامی گرامی داشتند.

همچنین دانش آموزان این مدرسه نمایشگاهی از دست سازه های خود برای گرامی داشت دهه مبارک برپا کردند.

و اما تصور تمامی مدعوین و دانش آموزان بر این بود که یکی از مسئولان برایشان در مورد انقلاب اسلامی سخنرانی کند، اما این مراسم بدون سخنرانی از سوی مسئولان و تنها با زدن زنگ انقلاب توسط فرماندار به پایان رسید.

 
+ نوشته شده توسط محمد هادی حسنوند در دوشنبه سیزدهم بهمن 1393 و ساعت 7:3 | نظر بدهید
 

 

یک ماه است که در خیابان ولایت یک واحد مسکونی در ابتدای خیابان تخریب شده و به عمق 3متر از سطح پیاده رو خاکبرداری شده است و با توجه به ترافیک وسایل نقلیه ،وتردد عابرین پیاده برای عبوراز پیاده رو امکان ریزش و سقوط به گودال وجود دارد تا کنون هیچ حفاظی نصب نشده است اگر کسی به داخل این گودال سقوط کند چه کسی مسئول است نبایستی علاج واقع را قبل ازوقوع انجام داد آیا باید منتظر باشیم تا حادثه ای رخ بدهد بعد اقدام نماییم از شهرداری محترم خواهشمندیم که نسبت به حفاظ آن اقدام نمایند. 

+ نوشته شده توسط محمد هادی حسنوند در شنبه یازدهم بهمن 1393 و ساعت 20:42 | نظر بدهید
رییس مجلس به همراه وزرای نیرو و ورزش و هیئت همراه، سفر یک روزه ای به تویسرکان داشتند و این سفر حواشی خواندنی بسیاری در پی داشت.

به گزارش خبرنگار رودآور، در سفر مسئولان ارشد کشوری به تویسرکان، عملیات مجتمع انتقال آب روستایی در این شهرستان با حضور وزیر نیرو آغاز شد و سد مخزنی تویسرکان توسط رییس مجلس به صورت رسمی به بهره برداری رسید.

همچنین این مقامات به همراه مجمع نمایندگان استان، استاندار و برخی دیگر از مسئولان استانی و شهرستانی در یادواره شهدای تویسرکان حضور یافتند و در پایان سفر رییس مجلس به همراه هیئت همراه از مرقد مطهر حیقوق نبی(ع) در تویسرکان  بازدید کرد.

و اما ...

* مردم روستای لامیان ساعت ها منتظر رسیدن وزیر نیرو بودند تا مجمتع آبرسانی این روستا کلنگ زنی شود، آنان با قربانی کردن گوسفند، دود کردن اسپند و سلام و صلوات استقبال گرمی از وزیر نیرو و نماینده مردم تویسرکان در مجلس شورای اسلامی داشتند و برخی از اهالی بدشان نیامد از موقعیت استفاه کرده و با مسئولان روبوسی کنند.

* از آنجا که سد سرابی پس از گذشت 11 تا 12 سال به صورت رسمی به بهره برداری می رسید همه خبرنگاران به نوعی بی صبرانه منتظر بودند تا رییس مجلس از راه برسد و به همراه وزیر نیرو بالاخره سد را افتتاح کنند.

در  این بین برخی خبرنگاران پیش از رئیس مجلس ناخنکی به افتتاح سد زدند و خودشان یوشکی سد را افتتاح کردند.

* این ناخنک ها به برخی مسئولان هم سرایت کرد به گونه ای که عزالدین مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای همدان هم یواشکی پرده را کمی رونمایی کرد و در پاسخ به سوال خبرنگار رودآور، مبنی بر چرایی این اقدام با لبخند گفت: می خواستم مطمئن شوم چیزی پاک نشده باشد!

* به نظر می رسید بعد از این ناخنک ها بود که شخصی را برای جلوگیری از کنار زدن پرده افتتاح به کار گرفتند.

* و اما این چهره متفکر کسی نیست جز حمیدرضا جانباز مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب کشور، وی از اینکه یکی از پروژه های آبی کشور به بهره برداری می رسد ابراز خرسندی کرد. 

* امروز بازار خبرنگاران هم داغ داغ بود، اما سردی هوا سبب شد آنان به محوطه ای که با گونی و لاستیک استتار شده و صندلی ها در آن چیده شده بود بیایند، هوا آنقدر سرد بود که بخار دهان به وضوح مشهود بود.

* سخنرانان یکی پس از دیگری در هوای سرد مشغول سخنرانی می شدند، تا اینکه نوبت به رییس مجلس رسید، لاریجانی به محض مستقر شدن در پشت تریبون گفت: "خیلی هوا سرد است، نمی دانم شما چطور تحمل می کنید" و سخنرانی خود را در اندک زمانی به پایان رساند.

* همزمان با افتتاح رسمی سد وزیر ورزش کمی آن طرف تر البته بیشتر از کمی، به همراه رییس اداره ورزش و جوانان تویسرکان از بخش های مختلف ورزشی تویسرکان بازدید کردند. 

 
+ نوشته شده توسط محمد هادی حسنوند در جمعه دهم بهمن 1393 و ساعت 19:26 | نظر بدهید

به گزارش رودآور  ؛ توهین به بالاترین مقدسات مذهبی ما یعنی وجود مقدس و ملکوتی پیامبر عظیم الشأن حضرت محمد بن عبدالله ( صلی الله علیه و اله و سلم) چنان درد جانکاهی است که هیچ مسلمان با غیرت و متعصبی نمی تواند و نباید به راحتی از کنار آن بگذرد.لذا به عنوان یک شاعر مسلمان وظیفه خود دانستم تا در پاسخ به این بی شرمی و لامذهبی مفرط بر سیمای نامبارکشان خدو انداخته، احساسات قلبی خود را ابراز دارم. حاج حسین بیات ( وامق تویسرکانی ) اُف بر دهان یاوه سرایان به مصطفی

کرده است حمد، خالق سبحان به مصطفی

سرچشمه ی مکارم اخلاق و علم و حلم

خود رُتبتی است هدیه ز قرآن به مصطفی

ایزد نیافریده ازین برتر عنصری

قرآن تمام هست غزل خوان به مصطفی

ابتر بوند قاطبه ی دشمنان او

کوثر عطای حضرت رحمن به مصطفی

خفاش را گر که بد آید ز آفتاب

از احمقی است گفتن هزیان به مصطفی

از هر جهت نمونه انسان کامل است

بی شرمی است بستن بهتان به مصطفی

نور خدای را نتوان کرد منطفی

حق این فروغ خواسته تابان به مصطفی

« وامق » هرآنچه دارد و داند زفیض اوست

هم دوخته است دیده احسان به مصطفی

 
 
 
 
+ نوشته شده توسط محمد هادی حسنوند در پنجشنبه نهم بهمن 1393 و ساعت 20:45 | نظر بدهید
 

 

View Full Size Imageسالن الغذیر ورزش صبحگاهی

 

     دست کم ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنید

 
متخصصان سلامت به همه توصیه می کنند که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در طول هفته انجام دهند. با این حال بسیاری افراد نمی‌توانند حتی این میزان فعالیت را داشته باشند و به زندگی کاملا ساکن رو می‌آورند.
 
-
 
متخصصان سلامت به همه توصیه می کنند که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در طول هفته انجام دهند. با این حال بسیاری افراد نمی‌توانند حتی این میزان فعالیت را داشته باشند و به زندگی کاملا ساکن رو می‌آورند.

به گزارش ایسنا، محققان معتقدند که راهنماهای فعالیت فیزیکی برای عموم باید طوری طراحی شود که هدف آن تشویق افراد بدون فعالیت به انجام حداقل میزان کمی فعالیت و ورزش باشد. در صورتی که در حال حاضر راهنماها بیشتر مردم را تشویق می کنند تا 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط در طول هفته داشته باشند.

نشستن بیش از حد باعث افزایش خطر بیماری‌های مزمن می‌شود. بیماری‌های همچون دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان بر اثر نداشتن فعالیت ایجاد می‌شوند. بیش از یک سوم بزرگسالان در دنیا فعالیت کافی ندارند. تعداد ساعت‌هایی که افراد فعالیت ندارند با افزایش سن بیشتر می‌شود. در سنین 20 تا 29 سال افراد 55 درصد ساعت‌های روز یعنی 7.7 ساعت را بدون فعالیت سپری می کنند در حالی که در سنین بین 70 تا 79 سال این رقم به 67درصد یعنی 9.6 ساعت می‌رسد. دو مقاله‌ای که در هفته اخیر در مجله BMJ منتشر شدند نشان دادند که رسیدن به فعالیت 150 دقیقه‌ای در هفته برای بعضی‌ها به خصوص سالمندان غیر قابل دسترسی است. باید فواید هر میزان فعالیت هر چند کم شخصی شود تا این افراد به کلی ورزش کردن را کنار نگذارند.

محققان بیمارستان دانشگاه تولوس می‌گویند حتی اگر فعالیت افراد زیر 150 دقیقه در هفته هم باشد باز فایده دارد. برای مثال مطالعاتی که در این زمینه بر روی 250 هزار فرد بین 50 تا 71 سال انجام شد نشان داد کمتر از یک ساعت فعالیت با شدت متوسط در طول هفته و یا 20 دقیقه فعالیت شدید در طول هفته با کاهش 15 تا 23 درصدی مشکلاتی که منجر به مرگ می‌شوند همراه است.

افرادی که تا 47 دقیقه در هفته پیاده روی می کنند 19 درصد کمتر در معرض مشکلات تجربه مرگ قرار دارند.

محققان معتقدند که باید اقداماتی برای افرادی که کاملا زندگی ساکن دارند صورت گیرد. برای افراد سالمند سخت است تا انجام فعالیت‌های با شدت متوسط تا شدید را هدف خود قرار دهند. راهنماهای ورزشی باید واقع بینانه‌تر برنامه‌ریزی شوند

comment نظرات ()